为贯彻落实《广东省教育厅关于做好2025年春季学期高校学生心理危机事件防范工作的通知》的文件精神，进一步加强大学生心理健康教育工作，提升学院心理健康教育工作的针对性和实效性，切实增强班级心理健康教育骨干队伍的专业素养和工作能力，更好地开展班级心理健康教育工作。2025年3月5日-7日，理学院、至诚书院在两个校区分别面向本科生及研究生各班班长、心理委员、导生等学生骨干开展心理专项培训。
季节变化常伴有情绪波动等问题，培训围绕如何在春季帮助同学进行心理调适，提升心理问题识别与预防能力，以及如何与学院做好联动工作等内容展开，辅导员通过丰富的案例和深入浅出的讲解，让同学们深入了解心理问题的常见表现形式和识别方法。会议要求各班委、导生在会后落实开展相关工作，并以宿舍、课题组等为单位，逐步建立班级“心理互助小组”，确保信息传递、朋辈互助全覆盖。
在生活中的一些细微变化可能预示我们需要进行适当的心理调适，如作息一向规律却开始失眠、熬夜、食欲不佳、感到莫名烦躁/焦虑等……这些都可能是身体发出的“信号”。我们需要更敏锐地察觉这些“信号”。一旦发现自身或身边同学出现异常的情况，应给予适当的关怀沟通，引导同学们与学院沟通，及时上报并求助相关部门，学院将为同学们提供专业的帮助与支持，和同学们一起共同营造一个健康、和谐、温暖的校园环境。
同学们，如果你在学习、生活中感到迷茫、焦虑，或是心里有解不开的“结”，不要独自承受。请相信，你不是孤岛！
你可以先和身边的班委聊聊，他们是朝夕相处的伙伴，会给予你温暖的陪伴和理解；
也可以去找辅导员老师倾诉，他们经验丰富，能给你专业的建议和引导；
或通过邮件、电话或学生事务系统预约学生处心理健康教育与咨询中心的心理咨询服务，具体操作流程见“头大心灵成长”公众号。还可以拨打24小时心理援助热线:0754-87271333,会有专线时刻陪伴。
心理健康是成长和学习的基石。心灵的温度，需我们共同守护。理学院、至诚书院将不断完善落实心理健康教育工作，为全体学生构建坚实的心理防护网。愿每一颗心灵都得到关注，每一份情绪都得到温柔的对待。
图片 | 理学院
文字 | 理学院
